結論
目次
前回までのあらすじ
GLP-1ダイエットの特徴や効果はどうなの？｜比較検討編
【驚愕!?】GLP-1ダイエット専門クリニックのカウンセリングで解った事
【あの国から!!】GLP-1ダイエットを申し込んで注射器が届くまで
【祝・初日】GLP-1ダイエットでの注射器の使い方とかお腹の具合とか｜1週目
GLP-1ダイエットの効果はどうなの？｜2週目
GLP-1ダイエットの効果はどうなの？｜3週目
1.比較検討編⇒2.カウンセリング編⇒3.ブツが届くまで編⇒4.1週目編⇒5.2週目編⇒6.3週目編と見ていただくと、全てが解ります。
22日目：1月6日(月)
いっちゃん
4週目は76.1kgのスタート！
今のところ、まだ0.6mgを毎朝投与しています。
朝ごはん
たまごサンド、スープ、青汁
昼ごはん
コンビニのおにぎり2個
夜ごはん
蒸し野菜と豚バラ、ビール、ハイボール
23日目：1月7日(火)
朝ごはん
ツナハムサンド、スープ、青汁
昼ごはん
おにぎり２個
夜ごはん
おかゆ（七草も入れましたが、お肉等もいれおじや風）
24日目：1月8日(水)
朝ごはん
コロッケたまごサンド、青汁
昼ごはん
おにぎり２個
夜ごはん
牛ステーキ（赤身）、ブロッコリー、ワイン、プリン
※無性に赤身肉が食べたくて、帰りに購入して焼きました。もちろん、赤ワインも。
25日目：1月9日(木)
朝ごはん
おかゆ
昼ごはん
おにぎり2個
夜ごはん
サラダ、焼き鳥、あじ南蛮漬け、レンコンきんぴら
26日目：1月10日(金)
朝ごはん
トースト、オムレツ、ハム
昼ごはん
ハワイアンライス（ごはんの上にフライドエッグとスパム）、パンケーキ
夜ごはん
サーモンとブロッコリーのグリル
27日目：1月11日(土)
※1週間分の体重のグラフは最後に表示あり。
朝ごはん
トースト、オムレツ、ハム
昼ごはん
ラーメン、小籠包
夜ごはん
焼肉、スパークリングワイン、焼酎
28日目：1月12日(日)
今日でちょうど4週間！
朝ごはん
サンドイッチ、スープ、コーヒー
昼ごはん
しゃぶしゃぶ
夜ごはん
餃子、ラーメン、チャーハン、ビール
4週目の体重と体脂肪遷移
期間：1/6（月）～1/13（日）
76.1kg – 74.8kg = 1.3kg減
76.1kg – 74.8kg = 1.3kg減
GLP-1ダイエットを4週目を経過しての感想とまとめ
4週目の結果は1.3kg減でした！
さすがに、年末年始の暴飲暴食が無ければ、普通に生活しているだけで痩せます！やはり、目に見えて結果出ると気持ちが良いです。本当に無理するのが苦手な人は確実にGLP-1ダイエット をやるべき。
奥さんも「前までなら餃子の王将行ったら、もう1人前分頼んでたよね！」と小食になっているいっちゃんにビックリ中。
まとめ
- 普段通りに生活していれば痩せる
- 炭水化物（お米や麺）は本当にズンっと胃に重く感じるようになった
- やはり毎日、チョッとずつでも体重が減るは嬉しい
